Ich sitze halbwach im Café und glotze auf die Strasse. Eine junge Moslem Familie läuft vorbei. Mutter, Vater und Sohnemann.
Ein weiser PKW fährt im Schritttempo vorbei. Der junge Fahrer lehnt sich aus dem Fenster & ruft „verpisst euch dahin zurück wo ihr hergekommen seit! Moslempack!“
Dann rast er mit quietschenden reifen davon.
Die Eltern kucken geschockt, der Sohnemann fängt an zu weinen & in mir ballt sich eine Mischung von Fremdscham, Wut & Trauer an die es mir unmöglich macht den Rest des Tages wirklich zu genießen...

Soweit so gut. 10 Tage ohne Nikotin trotz langer Nächte.
Der neue Ansatz ist, „du DARFST jederzeit rauchen. Aber du WILLST nicht.“
Und es funktioniert! Immer wenn ich mich in Situationen finde, in denen ich gerne rauchen würde (wenn ich ein Bier mit Kollegen trinke, oder Poker spiele) sage ich mir selbst, dass ich jeder Zeit rauchen kann. Niemand hält mich davon ab. Die große Frage ist ob ich wirklich rauchen möchte. Oder ist es nur die Gewohnheit die da spricht? Bier, Karten & Zigaretten... Mein Gehirn kennt das eben so.
Aber alles was man lernt, kann man auch wieder verlernen richtig? (...)

Sie haben die Welt so hart gemacht,
man muss jeden Tag alles geben.
Sie haben die Welt so hart gemacht,
es ist kaum möglich hier zu überleben.